Descubra a Terapia Cognitivo Comportamental com Elba Sá Psicóloga

Elba Sá, psicóloga especializada em terapia cognitivo comportamental, oferece um espaço seguro para explorar suas emoções e desafios. Conheça mais sobre suas abordagens terapêuticas e como elas podem ajudar você a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória. Entre em contato para agendar uma consulta.

5/8/20241 min read

A top view of a notebook open to a page with the headings 'The Weekly Worksheet,' 'Roles,' and 'Goals' written at the top. Each column lists aspects like spiritual, physical, mental, and social/emotional, along with a central note 'Sharpen the Saw.' A pen rests diagonally across the page. Next to the notebook is the book 'The 7 Habits of Highly Effective People' by Stephen R. Covey, placed on a textured gray surface.
A top view of a notebook open to a page with the headings 'The Weekly Worksheet,' 'Roles,' and 'Goals' written at the top. Each column lists aspects like spiritual, physical, mental, and social/emotional, along with a central note 'Sharpen the Saw.' A pen rests diagonally across the page. Next to the notebook is the book 'The 7 Habits of Highly Effective People' by Stephen R. Covey, placed on a textured gray surface.

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